左 の 首筋 が 痛い リンパ


そこで帯状疱疹経験者の方詳しい症状などを教えてほしいです 現在は左の背中に二つほどの赤い発疹と常時の痛みとヒリヒリ感たまに痒みがあります痒みは左のお腹にもあります 皮膚だけではなく中の方も痛い感じがします. 910回目痛みのある場所が後方へ移動した 1112回目朝の痛みがなくなり今は夜が痛い 1314回目現状維持 15回目首を左右に回す動きの制限がとれたあと少しな感じ 16回目朝も夜も痛みを感じなくなっためまいもなくなった終了.


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鎖骨がきれいに浮き出ているのがむくみのない状態ですのでリンパの流れを良くして鎖骨がしっかりとわかるようにしましょう ① 指の腹を使い胸の間にある胸骨から脇の下にある腋窩リンパ節に向かって鎖骨の下をさすります.


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1 まずは自分の体で調子が良くないと思われる 心当りのある ツボを探してください 2 反対の手の親指で気になるツボを5秒程度押します 3 その後 3秒間手を離してください 4 再び気になるツボを5秒程度押します 5 2 4を3 5分程度繰り返し行います 6 5


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